☑️子どもがなかなかできないけど不妊治療に行くのは精神的に抵抗がある…
☑️なかなか妊娠しないけど、婦人科検診では何も原因がわからなかった…
☑️妊娠前からしっかりと不要なものをデトックスして体を整えておきたい！
☑️夫婦で今までの食習慣を改善して健康と妊活への意識を少しでも高めたい！
10組に1組が不妊に悩んでいるというデータが出ている昨今、子どもが欲しいご夫婦にとって他人事ではないですよね。
不妊治療を受けるのも、精神的・経済的に負担が大きかったり、治療をしようにも原因がわからずに何をしていいかわからずモヤモヤしているカップル・ご夫婦も多いのではないでしょうか？
妊活のための「ファスティング」という選択肢
妊活の一つとして最近多くの方が実践されているのが「ファスティング」です。「ファスティング」とは簡単に言うと断食のことで、普段働き続けている内臓を休ませて、体の中の不要なもの・毒素をデトックスすることができます。
一言に「断食」と言っても、ただ食べないわけではありません。しっかりと良質な栄養分を取りながら、余計なものをデトックスしていきます。
中には自己流で酵素ドリンクなどを使いファスティングを行っている方もいますが、それぞれの体質や現在の体の状態によっては体に悪影響や負担がかかる場合がありますので、ファスティングの専門家や栄養学に精通した方の指導のもとで行うのがおすすめです。
近年、妊活中にファスティングを取り入れる方が増え、ファスティング後に妊娠した、という声も多く聞くようになりました。
「ファスティング」にもいろいろな種類・やり方がある
ファスティングのやり方は様々です。酵素ドリンクを使うのか、別の食材を使うのか。半日のみのプチファスティングから始めることもできるし、3日以上の完全ファスティングに挑戦することもできる。でも初めてのファスティングの場合、そもそもどんなやり方が自分に合うのかわからないですよね。
そんな中でも、ファスティングをする上で決して忘れてはいけないのが以下の3つです。
※自分の体の状態を確認
※内臓を休ませて整える
※良質な栄養素
ファスティングの目的は「食べないこと」ではありません。
頑張りすぎている内臓を休ませた上で、不要なものをデトックスし、良質な栄養分を取り入れていくことによって、体の機能が少しずつ回復・改善していくことが目的です。そのためには無理な断食や、ただ何も食べずに過ごすなど体にとって負担になることは絶対にやめましょう。
安全なファスティングに挑戦したい！
でも内臓や栄養の知識がないから一人でするのは不安…
そんなあなたのために、ファスティングの基礎がわかる講座とファスティングが実践できる合宿をご用意いたしました！
健康法としても知られているファスティングですが、その中でも妊娠・出産をのぞむカップル・ご夫婦のために、ファスティングの基礎知識がわかる講座と、宿泊サポート付きでファスティングの実践ができる合宿プランをご用意いたしました。
今回ご案内するファスティングプランの強みは、個別体質チェックで自分の体を知って、内臓整体で体を内側から整えて、マヌカハニーを使って良質な栄養を入れるという健康的なファスティングに欠かせない３つの要素を組み合わせています。
個別体質チェック
あなたの体質に合ったファスティングプランとファスティング中のメニューを無理のないよう組み立てて、ファスティング後の食事の摂り方や生活習慣まで優しく丁寧にアドバイスをしていきます。
また、身体だけではなくファスティングで一番大切な心のケアも大切にしてナビゲーションしていきます。
内臓整体
腹部・鼠蹊部・胸部・頭部・背中・仙骨・太ももから足裏まで、しっかりとお一人一人の体質、体調などに合わせた手技で、ゆっくり、丁寧に施術させて頂きます。
内臓の癒しは、感情の癒し。腸の血流が巡れば子宮にも良質な血液が巡って良い循環が生まれるのです。
UMFマヌカハニー
ファスティング中、ミネラル不足による不調や低血糖になり逆に体調を崩さないように、また、心の状態を整えるために、ヒトに最低限必要なミネラル・ビタミンなどの栄養素と良質な糖質、香りの成分がバランス良く入っているマヌカハニーをメニューに取り入れています。
マヌカハニーファスティングの基本講座
【非合宿参加者専用】
【基本講座に含まれる内容】
- ファスティングとは？
- ファスティングが起こす体の反応
- 好転反応とは
- ファスティングの種類
- 準備食、回復食の重要性
- 【追加料金】UMFマヌカハニー250g(1〜2ヶ月分)
- 【追加料金】内臓整体60分（日時要相談）
- ファスティングという言葉は聞いたことがあるけど、具体的にどんな効果があるのかはわからない
- セルフファスティングをやってみたいけど具体的なやり方がわからなくて不安
- 漠然と妊活をしているけど何が妊娠に良いのかわからず毎日悶々としている
| 日程 | 2021年3月7日(日) |
|---|---|
| 時間 | 10:30〜12:00 (90分) |
| 場所 | 講座会場：シュタムカフェ （沖縄県那覇市金城3-8-21） |
| 費用 | 3,000円(税込) マヌカハニーと内臓整体希望者は別途お問い合わせください |
| 支払い方法 | 銀行振込・クレジットカード(事前) 講座のみの方は当日現金支払い可 |
妊活＊デトックスリトリート
【2泊3日の合宿プラン】
【合宿コースに含まれる内容】
- 妊活×ファスティング基本講座【2時間】
（準備食・回復食の重要性を含む） - 個別体質チェック
- ３日間の完全ファスティング
（1日3食のドリンク付） - 内臓整体（60分＋120分の計180分）
- 瞑想法と呼吸法
- 個別体質チェック結果による食事指導
- 心を解放する個別セッション
- 妊活のための養生法
- 夫婦で体質改善をしながら妊活に取り組んでいる方
- これから妊娠・出産を望んでいて今から体質改善に努めたいけど何から始めていいかわからない方
- 自分の体質や食習慣のせいで妊娠しづらくなったらどうしようとお悩みの方
- ファスティングをやってみたいけどファスティング中/終了後の食事を自分で用意できるか不安な方
- なかなか子どもができなくて悩んでいるけど不妊の原因がわからなくて悩んでいる方
| 日程 | 2021年3月5日(金)〜 2021年3月7日(日) |
|---|---|
| 日数 | 2泊3日 |
| 場所 | 内臓整体＆宿泊：参加者のみにご連絡いたします。 （那覇市内） |
| 費用 | 通常価格： (宿泊費＆食費込/お一人あたり)—カップル・夫婦でのご参加の場合 2人で118,000円(税込) ※ただし内臓整体はお一人様分となります。ご希望の際は追加料金で対応。 |
| 支払い方法 | 銀行振込またはクレジットカードにて事前決済 |